光りが見えるところまで。。。

息子達に知らないうちに色んなものを背負わせて来てしまいました。 今まで見えなかったこと 聞こえなかった事を 感じられるようになることを願って・・・

2018-07

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内観法

先日放送していたドラマ
「離婚カウンセラー」の中で知った


内観法。


ドラマの中では

親・兄弟・友達・配偶者の
それぞれに対して


してあげたこと

してもらったこと

迷惑かけたこと


この3つを


幼少期からいくつかの
年代にわけて
書き出していくというもの。。。



これがずっと気になっていました。



O太郎に対して
まだ どこか

怖い
普通の人のように接する事が出来ない

そういう自分を感じています。



記憶をさかのぼって
O太郎に対しての

してあげたこと

してもらったこと

迷惑かけたこと


これを書き出してみようかと思いました。


忘れていた事を
思い出すかもしれない。


その時にOが感じていた事に
想いを寄せるきっかけが
つかめるかもしれない。



そんな期待があります。

してあげた 事よりも
してもらった 事の方が
ずっと多いと感じます。


こうやって
書きながらいくつか頭に浮かぶのは
してもらったこと ばかり・・・。


それをもう1度確認して
また自分の中で消化して
Oに向き合える自分に会えたらと



そんな事を考えながら
やってみようと思います。


考えるんじゃなかった
感じるだった・・・ 汗

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プロフィール

つゆこ

Author:つゆこ
こんにちは。

長男 O太郎と
次男 P次郎
(2人とも成人してます)

主人・義母の家族構成です。

O太郎の事で悩んでいます。
率直なご意見等
色々伺えたらと思います。
よろしくお願いします。

☆.:*【参加コミュニティ】.:*☆
「あなたの心をまもりたい」
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